[福州皮肤科]哪些食物有助于疤痕的修复

发表时间：2020-10-30   浏览次数：89次

　　平常的磕磕碰碰，很难避免疤痕的发生，尤其是脸部、手部等处，对人们有着较大的影响，那么什么方法疤痕修复呢？其实除了正规皮肤科医院的正规治疗外，日常的一些饮食也是能够有助于疤痕的修复，下面咱们就来谈谈这些食物。

　　有助于疤痕修复的一些食物：

　　1、富含维生素c的食物

　　维生素c属于抗氧化物质能缩短伤口愈合的时间，增强了皮肤抗感染以及损伤的能力，维生素c属于还原剂，能够防止伤口中黑色素的沉淀，具有美白的功效，能把已经生成的黑色素还原成无色的物质，防止出现疤痕色沉的问题，在菠菜、柑橘类水果、红枣以及猕猴桃里面含有丰厚的维生素c。

　　2、富含维生素a的食物

　　维生素a参与了细胞分化以及胶原蛋白合成，同时也参与了上皮成纤维细胞的增殖。维生素a具有抗氧化功能，能让皮肤变得更加美白，在治疗疤痕过程中起着至关重要的作用，平时可以多吃富含维生素a比较丰富的蛋黄，奶类、西红柿，胡萝卜及动物肝脏等能加快伤口愈合。

　　3、补充蛋白质

　　蛋白质能促进伤口的修复，减少感染的几率。引起伤口留疤的主要因素是在愈合的过程中总是出现炎症感染，多吃富含优质蛋白质的食物能够防止感染的问题，推荐选择乳鸽、瘦肉类牛奶及蛋类等，尤其是乳鸽里面含有丰富的软骨素以及血红蛋白，能够调节大脑神经，改善了睡眠质量，帮助调理身体。

　　4、补充锌元素

　　锌元素在新陈代谢中起着至关重要的作用，能够激活各种酶类，参与了核糖核酸、蛋白质以及脂肪的合成以及代谢，帮助表皮细胞的分裂以及生长，加快了疤痕修复，推荐选择猪肝牛肉，花生核桃，黄豆以及蚕豆等。另外要补充适量的脂肪，当身体缺乏脂类的话会让疤痕修复的过程中受到损伤，从而导致疤痕出现凹陷，平时可以多吃鱼油，里面含有大量的脂肪酸，具有抗炎功效，帮助伤口修复。

　　以上是对“哪些食物有助于疤痕的修复”的详细介绍，疤痕修复期间避免吃辛辣刺激性的食物，饮食做到清淡。温馨提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，以上内容仅供大家参考，终以医院医生诊断为准。请谨慎参阅！

上一篇：福州治疗疤痕，信赖福州·华研

下一篇：福州皮肤科医院祛疤痕怎么样？专注皮肤健康！