皮肤瘙痒患者要注意维生素和锰的摄入

 

　　我们的皮肤科医生说，维生素的吸收对防治皮肤瘙痒非常重要，尤其是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得暗淡无光，出现鳞片，甚至使皮肤出现带刺的痘痘。因此，要多吃动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

 

　　至于如何调理皮肤瘙痒，福州皮肤病医院的医生说:一定要根据饮食调理，表里兼治。注意营养均衡，多吃新鲜果蔬、牛奶、豆浆等富含水分的食物。也可以常吃香油、黄豆、花生等。它们富含不饱和脂肪酸，如亚油酸等。但是，如果人体缺乏亚油酸，皮肤就会变得暗淡无光，鳞片也会变厚。

 

　　很多患者都有这种感觉。皮肤痒很痛苦，很难感到难过。另外，如果在生活中不注意一些事项，皮肤瘙痒是很难过的。福州皮肤病医院的医生提醒说，尝试一些饮食没有坏处。

 

　　锰与人体皮肤瘙痒关系密切。大约一半的皮肤瘙痒患者缺乏锰。数据还表明，人体中的锰含量，主要是面粉和大米、精制食品和乳制品中的锰含量较低，皮肤瘙痒的发生率较高。对此，医生认为，多吃含锰的食物有利于防治皮肤瘙痒。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花籽、芝麻、茶叶等。绿叶中还含有较多的锰，也含有较多的草酸，影响人体对锰的吸收。鱼和蛋的锰含量不高，但很容易被人体吸收利用。所以食物要搭配，不能偏食，这样才能达到扬长避短的意图，补充锰的摄入量。

 

　　通过医生的讲解，相信很多患者朋友一定更加了解皮肤瘙痒的原因以及如何应对。如果您对瘙痒等皮肤病有更多的疑问，可以在线咨询我们的医生，也可以到福州华研皮肤科专科就诊。